桑葚吃多了会食物中毒吗？桑葚一天吃多少最好？

不会中毒。

首先，桑葚不含有毒物质，可以安全食用。此外，桑葚一般不使用杀虫剂。即使在自然降解和雨水洗涤后残留的农药很少，在体内食用如此少量的农药也不会引起中毒症状。

如果食用桑葚后出现腹泻和不适，主要是由于消化功能差或细菌繁殖引起的胃肠道症状，或过量食用引起的胃肠炎。一般来说，禁食后的休息可以减轻，严重的病例可以治疗，但不是中毒引起的。

桑葚一天吃多少最好

在正常情况下，正常人每天吃大约30个桑葚是更合适的量，但这个量不是绝对的，有一定的范围。具体数量可根据个人实际情况和口味适当增减。

桑葚既可用于医药，也可用于食品。它尝起来又甜又酸，而且有点冷。它进入心脏、肝脏和肾脏经络。这是一种营养丰富的食物。与中药配伍后，还具有滋补肝肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便的功效。适量食用对人体有益。同时对肝肾虚弱、阴虚血虚引起的腰膝无力、头晕、耳鸣、心烦失眠、早白胡须、干渴、大便干涩等症状有一定调理作用。虽然桑葚很好，但我们也应该注意合理食用。脾胃虚弱、阳虚、身体寒冷的人通常不建议食用。

由于桑葚是一种冷食，过量食用对胃肠道有一定的刺激作用。胃肠道虚弱的人，尤其是脾虚、大便不畅的人，在大量进食后容易出现腹痛、腹泻等不适。桑葚比较冷。大量食用桑葚容易损害阳气，加重身体寒冷。它更容易怕冷，手脚冰冷，这对健康不利。

此外，在西医的临床实践中，还认为糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，应尽量避免食用桑葚等高糖水果。因此，糖尿病患者应谨慎食用桑葚，以免引起血糖波动，这不利于疾病的控制。

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